Kolejne morsowanie na Rudzie

Morsowanie - przyłącz się!

- Rozpoczynając przygodę z morsowaniem warto skorzystać z porad kogoś doświadczonego, wykonać pierwsze morsowanie krótko. Warto też się przygotować, dobrym sposobem jest przyzwyczajanie organizmu do zimnej wody. Istnieje na to kilka sposobów, jedni spacerują bosymi stopami po plaży, inni hartują ciało zimnymi prysznicami - mówią organizatorzy morsowania z Rybnickiej Grupy Biegowej.

Nie potrzeba tu, jak w przypadku innych sportów, kupować żadnego specjalistycznego sprzętu. Każdy szanujący się mors zabiera na kąpiel: ręcznik, strój kąpielowy, klapki lub buty do wody, czapkę i rękawiczki, rzeczy do przebrania po morsowaniu. Warto zabrać ze sobą termos z kawą lub herbatą (przyda się po kąpieli).