29.08.2020 21:59 | Źródło: Halo! Rybnik

Joga śmiechu

Data wydarzenia: 31.08.2020 18:30 - 31.08.2020 19:30
Miejsce wydarzenia: Kampus, Rybnik, ul. Rudzka 13

Zapraszamy w poniedziałkowe popołudnie na chwilę relaksu i spotkanie z jogą śmiechu na terenie kampusu.

Dzięki śmiechowi redukujemy stres, poprawia się nasze samopoczucie, wzrasta odporność organizmu. W jodze śmiechu nie jest ważne czy śmiejemy się z czegoś konkretnego. Śmiech jest zaraźliwy i po kilku minutach zajęć staje się już naturalny.

Warto spróbować! Joga śmiechu łączy w sobie ćwiczenia oddechowe, śmiechowe i relaksacyjne. W efekcie organizm jest odprężony jak po dobrej gimnastyce.

W razie deszczu przeniesiemy się pod dach estrady na kampusie. W miarę możliwości prosimy o zabranie karimat, które przydadzą się podczas relaksacji dźwiękowej.

Wejście od strony ul. Rudzkiej, spotykamy się tuż za budynkiem B.

Wstęp wolny.