Warsztaty dla seniorów

Zapraszamy w poniedziałkowe przedpołudnia na salę baletową (I piętro). Warsztaty skierowane są do starszych osób. Będą się odbywały w poniedziałki, 2 razy w miesiącu.

- Będzie to czas pracy z najgłębszą formą wydechu, jakim jest śmiech. Ćwiczenia są odpowiednie dla każdego i koncentrują się na ćwiczeniach przepony oraz toru przeponowo-brzusznego. Będzie to jednocześnie prosta gimnastyka dla każdego, Proponowane ćwiczenia opierają się na pracy z wyobraźnią i korzystają z różnych gadżetów dostępnych dla każdego. Regularny śmiech dotlenia organizm, usuwa toksyny, redukuje stres i wzmacnia odporność - zapowiadają organizatorzy.

Prowadzenie: Lidia Białecka (halo! Rybnik, trener śmiechu i kompetencji miękkich).

MIEJSCE:
Teatr Ziemi Rybnickiej, sala baletowa (I piętro)
28.03, godz. 11.30-13.00.
Wstęp wolny.

Obowiązują zapisy: halorybnik@gmail.com

Szczegóły: tel. 32 43 92 200