W okresie kiedy duża część z nas jest zmuszona do przerwania pracy i pozostania w domach, a spora grupa ludzi musi pracować zdalnie, jesteśmy jeszcze bardziej narażeni na negatywne skutki niskiego poziomu aktywności fizycznej. Nowoczesne społeczeństwo cechuje się siedzącym trybem życia. Coraz więcej osób pracuje przed komputerem, dzieci uczą się przy biurkach, wolny czas spędzamy przed telewizorem lub tabletem. Jeśli dołożymy do tego stanu rzeczy zalecenia władz, aby jak najmniej opuszczać miejsce zamieszkania, mamy gotowy przepis na początek bólów pleców czy stawów. Spokojnie, oczywiście jest sposób na to, aby temu zaradzić – odpowiednia dawka ćwiczeń i aktywności fizycznej.