O zdrowym żywieniu w Zespole Szkół nr 3

W ZS nr 3, w ramach projektu Erasmus +, odbyło się spotkanie z dietetykiem. Wzięli w nim udział uczniowie wybranych klas gimnazjalnych oraz grupa wszystkich uczniów uczestniczących w projekcie.

Spotkanie poprowadził dr Grzegorz Zydek, specjalista dietetyk, ekspert ds. żywienia i suplementacji w sporcie. Od 7 lat jest pracownikiem dydaktycznym Akademii Wychowania Fizycznego im. Jerzego Kukuczki w Katowicach, a obecnie starszym wykładowcą w Zakładzie Żywienia i Suplementacji oraz dietetykiem Klubu Sportowego Akademickiego Związku Sportowego Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach.

Zaproszony gość w trakcie dwugodzinnego wykładu zapoznał młodzież z zasadami zdrowego żywienia i suplementacji. Uświadomił słuchaczom, jak ważne jest spożywanie zbilansowanych posiłków oraz wytłumaczył dlaczego tak ważny jest sposób odżywiania i czym on skutkuje w przyszłości. Uczniowie dowiedzieli się, jakie produkty powinny znaleźć się w diecie, w jaki sposób  dobierać pokarm i go łączyć oraz zostali zapoznani ze składem niektórych produktów żywnościowych.